Uzun yaşamla bağlantılı olan 10 Alışkanlık (Bilim tarafından desteklenmiş )

Birçok insan uzun ömürlü olmayı genetiğin belirlediğini düşünür. Ama genler gerçekten inanıldığından çok daha az rol oynar. Yaşam şekli ve diyet gibi çevresel faktörlerin bu işin anahtarı olduğu kesine yakındır. 1. Aşırı yemekten sakının… Kalori alımı ve uzun ömürlülük arasında bağlantı hala herkesin ilgi odağı olmuş durumdadır. Hayvanlar üzerinde yapılan bir araştırma , normal kalori

Continue reading