Etiket: kaslarınızı

Sağlıklı bir hayat için 5 öneri…

Sağlıklı bir yaşam izlemek bazen gerçekten karmakarışık bir hale gelebilir. Çevremizdeki uzmanlar ve yapılan reklamlar birbiriyle çelişen tavsiyelerde bulunuyor gibi görünebilir. Ama sağlıklı bir hayat sürdürmek o kadar da zor olmasa gerek… İyi bir sağlığa kavuşmak , kilo vermek ve daha mutlu hissetmek için aşağıdaki sıraladığımız 5 basit kuralı benimseyin; 1. Vücudunuza zehir-toksik madde almayın.

Continue reading